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健康学堂

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释草堂|| 今日立春:顺应天时,养肝护阳~

从立春开始,我的世界更加温暖.好事生长!

02-05

2026

‌释草堂通露膏:以食养之法,养周身舒畅

释草堂通露膏,便是为此量身打造的日常食养伴侣。

01-30

2026

释草堂津卫膏:一碗润养,吃出身体的底气

释草堂津卫膏,药食同源的日常滋补

01-29

2026

01-27

2026

‌从清宫方到日常养:释草堂醉颜膏,是一份写给亚健康女性的膏方手札

你有没有这样的时候?明明没做什么重活,却总觉得累;照镜子时,脸色总像蒙了层灰,擦再多粉也提不起精神;一到换季或经期前后,手脚冰凉、情绪起伏大,连睡都睡不踏实……这些,或许不是“懒”,也不是“矫情”,而是身体在悄悄提醒你:气血的节奏,该调一调了。现代生活节奏快、思虑多、熬夜成习惯、饮食杂乱……这些都在不知不觉中消耗着我们的气血底子。很多人尝

01-26

2026

释草堂玉竹雪梨膏,把药食同源食养融入日常

释草堂玉竹雪梨膏,以传统食养智慧为底色,融合道地食材与规范工艺,打造的一款适合四季日常食用的食养膏方。

01-22

2026

释草堂山楂草本膏:一勺酸甜,是孩子愿意喝的日常小习惯

释草堂山楂草本膏,酸酸甜甜大家都爱

01-21

2026

释草堂节气养生之大寒到,护好阳气待新春

‌深冬暮冷,大寒到。此时天地闭藏,阴寒至极,却也是阳气悄然萌动的转折点。“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”——《授时通考·天时》引《三礼义宗》此时,养生重在一个字:藏。藏阳气、藏精气、藏神气——做好以下几点,方可藏得住,来年生得旺。大寒食宜温  养肾为主中医讲:寒者温之。大寒时节,饮食要以温补、滋肾、助阳为主。

01-20

2026

‌药食同源膏方哪个品牌好? 释草堂药食同源膏方全面介绍

健康不是一蹴而就的奇迹,而是日积月累的养护。释草堂药食同源膏方,让传统养生真正走进千家万户。

01-05

2026

释草堂节气养生之小寒养肾闭藏正当时~

小寒已至,愿你我皆能顺时而养,藏精蓄锐,温暖过冬。

01-05

2026

释草堂立冬养生:顺时冬藏,百日筑基养元气

把握“冬三月”的闭藏之机,践行“百日筑基”之道,为来年春夏的蓬勃生机打下坚实根基。

11-18

2025

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