夏天明明出汗多，为什么还是手脚冰凉？
俗语说：夏天一份力，冬天十倍功，立夏之后，正是赶走“湿寒”的绝佳时机。当下焦（腹部以下）充实，上焦（头部和胸部）相对清虚时，元阳充足，头目清醒，人也朝气蓬勃、充满活力。而夏季暑气夹湿，湿热邪气易侵犯人体“三焦”，导致下焦亏虚、上焦邪实，出现头重脚轻、上热下寒、昏昏沉沉等不适。这个时期，坚持泡脚，方可祛除体内沉伏寒湿、有效调理身体气机！足为精气之根，人体的重要经络或是起源于足底，或是终止于足底。这些经络起始点或终止点都与特定脏腑相连，当感觉足底发凉，说明身体已经出现寒凉证，阳气已经大虚。中医认为“足是六经之根”，人体十二经脉中就有六条经过足底，人体的各个器官包括五脏六腑在脚部都有相对应的反射区，分布于足部的经络穴位多达60多个。坚持泡脚，温热的水能够刺激足部的经络和穴位，让气血运行更加顺畅，就像给身体的 “交通网络” 疏通了堵塞，让养分和能量顺利抵达各个部位。释草堂浓萃养身原液撷取地道草本，每一款都由十余种草本原料，进行35小时不间断的熬制后，再层层过滤提纯得到的高汤原液，每一滴都是草本精华。华佗在《足心道》中指出：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田暖和。”可见，老祖宗的智慧告诉我们：泡脚好处多多，一年四季都适宜。
夏日天热，很多人都以为用凉能缓解热，其实不然，热水泡脚也能“解热”：泡脚时，温暖自下而上，微微出汗，可以从下焦把寒湿排出体外。
不过，跑脚还是有诸多讲究的，一定要牢记以下注意点：2、时间不宜过长，建议30分钟以内，微微出汗即可。4、饭后和空腹不宜马上泡脚，建议饭后一小时或睡前一小时泡脚。5、先洗澡，再泡脚。当泡脚打开毛孔之后，又去洗澡，容易寒湿入里。脚部外伤、糖尿病足、严重静脉曲张、严重高血压、严重心脏病以及其他急危重症等人群不宜泡脚;
