今日小寒｜养肾、防寒、藏阳气

小寒养生应当防寒补肾、敛藏精气、固本培元，

释草堂送您冬至养生指南

冬至，陌上春来，我们调理好身体，缓缓前行。

释草堂||小雪养生，突出“藏”字

又是一年小雪时，念暖，念安。

释草堂百日筑基 —— 温通补养内外结合的养生秘籍

在这个万物收藏的季节里，我们不仅需要给身体披上温暖的外衣，更需要从内而外给予自己最温柔的呵护。

“补冬不如补霜降”！霜降养生攻略快收好→

释草堂在此祝大家美好相伴，温暖常在

释草堂：膏方（膏滋）和中药汤剂而言，有什么区别？哪个更有优势

无论是膏滋还是汤剂，它们都是中医药文化宝库中不可或缺的一部分，共同守护着人们的健康。

释草堂：什么叫膏滋（膏方）

膏方“补品中的工艺品”

释草堂||明日重阳，做好3件事，以行动传递孝心....

愿天下老人福寿康宁、平安度秋冬

释草堂 || 寒露到，养生应顺应自然，扶助正气

慢品人间时节之韵味，共话节气之养生

释草堂二十四节气——秋分养生很重要

秋分就是所谓的阴阳平衡点，因此，秋季调理必不可少。

每日一学-中医基础知识

夫精明者，所以视万物，别白黑，审短长

释草堂 || 白露至、凉意生，养生需注意~

白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。