释草堂中医养生——肝郁，百病之源！

肝主疏泄，一旦郁滞，全身气血经络都变得不通畅，清气成结，津液成痰，血液成瘀，精神成钝。

乌梅：穿越千年的药食瑰宝，它到底有何神奇妙用？

“味酸，平“ ”主下气，除热烦满，安心、肢体痛”。

释草堂二十四节气养生之春分：遵守三忌三宜，健康一整年~

今日春分，花期已至。

释草堂中医养生——过敏防治攻略

千万不要小瞧过敏性疾病，它可以影响全身多个系统，表现出多样化的症状，

释草堂健康知识——如何养肝？

‌俗话说“肝脏不好，未老先倒”。

释草堂食养知识——抓住春季助长黄金期，帮孩子猛“蹿个儿”~

春三月，天地生万物荣，也是孩子长高的“黄金期”

释草堂二十四节气养生之惊蛰丨惊蛰会养生，百病不上身！

‌惊蛰，二十四节气中的第三个节气，农历书记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”

释草堂二十四节气养生知识之惊蛰养生，顺应自然之道

虽然气温回暖，但春季气候多变，早晚温差较大，仍需注意保暖。遵循“春捂秋冻”的古训，适时增减衣物，防止感冒和其他呼吸道疾病的发生。

释草堂健康知识——春季养生当养肝！

如何养肝护肝呢？让我们从日常生活的点滴做起。

释草堂养生知识--过敏怎么办？

真真是过敏不要命，发作起来要人命……

释草堂健康知识——如果让孩子长高一些？

日常按照方法养护好孩子，身高生长不用愁。

释草堂二十四节气养生知识之雨水节气|| 早晚温差过大，谨防感冒~

雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后（公历2月18-20日）。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故名“雨水”