释草堂|| 今日立春：顺应天时，养肝护阳~

从立春开始，我的世界更加温暖.好事生长！

释草堂节气养生之大寒到，护好阳气待新春

‌深冬暮冷，大寒到。此时天地闭藏，阴寒至极，却也是阳气悄然萌动的转折点。“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”——《授时通考·天时》引《三礼义宗》此时，养生重在一个字：藏。藏阳气、藏精气、藏神气——做好以下几点，方可藏得住，来年生得旺。大寒食宜温  养肾为主中医讲：寒者温之。大寒时节，饮食要以温补、滋肾、助阳为主。

释草堂节气养生之小寒养肾闭藏正当时~

小寒已至，愿你我皆能顺时而养，藏精蓄锐，温暖过冬。

释草堂立冬养生：顺时冬藏，百日筑基养元气

把握“冬三月”的闭藏之机，践行“百日筑基”之道，为来年春夏的蓬勃生机打下坚实根基。

释草堂 || 霜降养生，为冬季百日筑基打好基础~

百日筑基就是最好的养生

释草堂 || 今日寒露，秋意浓，露凝霜，养生正当时~

星空换季，露染天地，人间烟火里，尽是欢喜

释草堂 || 今年立秋“凉”不了？湿热交蒸，养生重点不是润燥！

 “始惊三伏尽，又遇立秋时”

释草堂｜今日大暑：湿热交蒸，冬病夏治正当时！

“冬病夏调，事半功倍”

释草堂|小暑至，苦夏始，避暑养心是关键~

从此刻起，就要防暑降温、养护身心。

释草堂|今日夏至，三避三宜，顺时而养，健康一夏~

万物向阳而生，人生亦当顺势而养。

释草堂||芒种时节话养生，冬病夏调正当时！

冬为阴，夏为阳，芒种时期天地阳气旺盛。

释草堂 | 小满到，湿热起，养生需注意……

满而不盈，满而不溢